Kom igång

Online coach

Jobba med mig online, och få din träning planerad med schemalagda pass.

Personligt träningsprogram

Personligt och målanpassat träningsprogram som matchas med den utrustning du har tillgänglig. All information, planering och kontakt sker i en och samma app.

Feedback & teknik

Kontinuerlig feedback på teknik via videos, chat och även telefonsamtal. Målet är att du ska lära dig, därför finns det även möjlighet till kostcoaching vid behov.

Att ha mig som PT i din ficka:

Online coaching är något jag älskar och brinner för. Att kunna få kontakt och möjlighet att hjälpa dig även om du sitter på andra sidan jorden är en ynnest. Allt du behöver finns i appen TrueCoach. Här hittar du dina anpassade träningsscheman, videos och din personliga chatt med mig.

Vilket program ska du välja?

3 Månader

1400 kr/mån

Passar dig som:

Känner att du fastnat i din egen träning, men vill ha ny inspiration

Aldrig provat online coaching eller är osäker på om vi kommer passa bra ihop i samarbetet. Börja 3 månader.

Gillar att göra korta intensiva förändringar för att få bollen i rullning.

Vill ge dig själv en chans till att faktiskt få in träning i ditt liv.

Har ett kortsiktigt mål.

Passar dig som:

Känner att du fastnat i din egen träning, men vill ha ny inspiration

Aldrig provat online coaching eller är osäker på om vi kommer passa bra ihop i samarbetet. Börja kortsiktigt.

Gillar att göra korta intensiva förändringar för att få bollen i rullning.


Vill ge dig själv en chans till att faktiskt få in träning i ditt liv. Du har inte misslyckats. Och kommer inte göra det heller.

6 Månader

1200 kr/mån

Passar dig som:

Har bestämt dig för att börja få in träning och hälsa på riktigt och på lång sikt.

Vill bygga upp ditt självförtroende genom att bevisa för dig själv att du kan, vågar och är stark genom styrketräning och långsiktig coaching.

Som har ett mål om en stor förändring inom 6 månader. Ex springa ett lopp, göra en kroppslig förändring eller inkludera träning i din vardag på lång sikt.

Passar dig som:

Har bestämt dig för att börja få in träning och hälsa på riktigt och på lång sikt.


Vill bygga upp ditt självförtroende genom att bevisa för dig själv att du kan, vågar och är stark genom styrketräning och långsiktig coachning.

Som har ett mål om en stor förändring inom 6 månader. Ex springa ett lopp, göra en kroppslig förändring eller inkludera träning i din vardag på lång sikt.

12 Månader

1000 kr/mån

Passar dig som:

Vet att online coaching och en plan för ett år passar dig perfekt.

Vill ha någon som sporrar dig och håller dig i rätt spår.

Vill investera i ett långt liv och integrera nya vanor över lång tid.

Har ett mål som är inom 12 månaders tid.

Vill bygga ett självförtroende och en dunderstark kropp av stål.

Ha kul med mig i 12 månader!

Passar dig som:

Vet att online coaching och en plan för ett år passar dig perfekt och sporrar dig för att få rutiner och hålla dig med fokus på rätt saker.

Vill göra en stor förändring i livet och satsa fullt ut på nya vanor och hur du får in dem jämnsides med ett vanligt liv.


Har ett mål som är inom 12 månaders tid.


Vill bygga ett självförtroende och en dunderstark kropp av stål.

Ha kul med mig i 12 månader ;)

Upplägg

Hitta ett upplägg som passar dig och din budget.

Intressanmälan

Skicka in intersseanmälan eller anmäl dig för ett upplägg.

Kontakt

Vi tar kontakt och lägger en plan ihop.

Start!

Nu kör vi! Let’s go!

FAQ

Kan jag utbyttja friskvård på online coaching?

Varför online coaching?

Måste jag ha gymkort?

Kan man få hjälp med kost?